La clave: "Tomarte tiempo para ti". Las dos técnicas cognitivas utilizadas durante las sesiones del Programa Paciente Experto para aquietar la mente y relajar el cuerpo son: la relajación por imágenes guiadas y el reconocimiento del cuerpo. Ahora explicaremos brevemente en qué consisten: Relajación por imágenes guiadas:...
Los llamados Programas de Formación en el Autocuidado de Pacientes Crónicos son herramientas de formación creadas para pacientes con condiciones de salud como diabetes, cáncer, fibromialgia o VIH, con el objetivo de que aprendan a cuidarse a sí mismos y a ser eficaces en la gestión de...
Cada vez está más asumido, tanto por la comunidad médica como por la sociedad en general, el papel fundamental que un conocimiento profundo de los aspectos biológicos, psicológicos y sociológicos relacionados con una determinada condición de salud crónica así como la implementación de programas de autocuidado tienen...
Si tienes una enfermedad crónica o de larga duración, este eBook de autocuidado gratuito te dará las claves indispensables para que puedas mejorar tu vida.
